Bonjour, je suis Claudine
Sophrologue, thérapeute en hôpital psychiatrique, dirigeante d'un centre de formation spécialisé en sophrologie et autrice
Sophrologue depuis 2009, j’accompagne avec engagement et sensibilité les personnes confrontées au stress, à l’épuisement et aux troubles du sommeil.
En 2016 je crée un centre de formation spécialisé dans la formation de Sophrologues Professionnels. Depuis, je le gère et le pilote au quotidien. Cheffe d'entreprise confrontée quotidiennement au stress, je connais bien ses réalités.
Depuis 2019, j’interviens dans un hôpital psychiatrique spécialisé dans la souffrance au travail. Cette immersion m’a permis de consolider mon expertise et d’affiner une approche à la fois structurée, humaine, et adaptée aux besoins de chacun.
Des formations solides :
- Formation de sophrologue en présentiel de plus de 400 heures, avec stages d'application et modules de spécialisation
- Thérapie ACT : dernière vague des thérapies comportementales et cognitives, basée sur la pleine conscience et les valeurs de vie
- Théorie Polyvagale : l'apport des neurosciences et ses applications en Sophrologie
- PSSM : Je suis secouriste en santé mentale
- MotivéSens : Média psychologique basé sur la psychologie positive
La visio : Très sceptique au départ sur la sophrologie en visio, je l'ai expérimentée pour la première fois lors du Covid afin d'assurer la continuité des soins des patients de l'hôpital.
Les retours ultra positifs des participants ont conduit l'hôpital à maintenir la visio. Cela fait maintenant 6 ans que j'anime toutes les semaines des séances en visio. J'ai constaté à quel point la distance n’en est pas une : la relation se crée, la confiance s’installe et le travail se déploie avec justesse
Ses avantages :
- Etre accompagné(e) sans contrainte de déplacement ni perte de temps
- Intégrer plus facilement les séances dans un quotidien souvent chargé
- Encourage l’autonomie : les exercices proposés s’intègrent naturellement dans le quotidien, dans le même espace où ils seront ensuite réutilisés.
Choisir la sophrologie en visio, c’est faire le choix d’un accompagnement souple, accessible et tout aussi profond.
Ecrire : Une autre façon de transmettre la Sophrologie
J'ai eu l'immense plaisir de rédiger ces ouvrages avec ma consoeur et amie Christine Klein, Sophrologue & Psychopraticienne en thérapie systémique. Transmettre n'est pas seulement transmettre, c'est avant tout, pour moi, une façon de continuer à apprendre
