Bonjour, je suis Claudine
Sophrologue, thérapeute en hôpital psychiatrique spécialisé dans la souffrance au travail, dirigeante d'un centre de formation au métier de Sophrologue, et autrice
Sophrologue depuis 2009, basée à Bourgoin Jallieu, j’accompagne avec engagement et sensibilité les personnes confrontées au stress, à l’épuisement et aux troubles du sommeil.
En 2016 je crée avec ma consoeur Christine Klein, dans l'est de Lyon un centre de formation spécialisé dans la formation de Sophrologues Professionnels. Depuis, je le gère et le pilote au quotidien. Cheffe d'entreprise confrontée quotidiennement au stress, je connais bien ses réalités.
Depuis 2019, j’interviens à Lyon Villeurbanne dans un hôpital psychiatrique spécialisé dans la souffrance au travail (Burn-out, épuisement professionnel, perte de sens, ...). Cette immersion m’a permis de consolider mon expertise et d’affiner une approche à la fois structurée, humaine, et adaptée aux besoins de chacun. Ma pratique s'enrichit depuis des années de ma collaboration avec des Psychiatres, Psychologues et Thérapeutes d'orientations diverses
Des bases solides :
- Formation de sophrologue en présentiel de plus de 400 heures, stages d'application et modules de spécialisation
- Thérapie ACT : dernière vague des thérapies comportementales et cognitives, basée sur la pleine conscience et les valeurs de vie
- Théorie Polyvagale : l'apport des neurosciences et ses applications en Sophrologie
- PSSM : Premiers secours en santé mentale
- PRAP : Prévention des Risques liés à l'Activité Physique (TMS)
- MotivéSens : Média psychologique basé sur la psychologie positive
La visio : Très sceptique au départ sur la sophrologie en visio, je l'ai expérimentée pour la première fois lors du Covid afin d'assurer la continuité des soins des patients de l'hôpital.
Les retours ultra positifs des participants ont conduit l'hôpital à maintenir la visio. Cela fait maintenant 6 ans que j'anime toutes les semaines des séances en visio. J'ai constaté à quel point la distance n’en est pas une : la relation se crée, la confiance s’installe et le travail se déploie avec justesse
Ses avantages :
- Etre accompagné(e) sans contrainte de déplacement ni perte de temps
- Intégrer plus facilement les séances dans un quotidien souvent chargé
- Encourage l’autonomie : les exercices proposés s’intègrent naturellement dans le quotidien, dans le même espace où ils seront ensuite réutilisés.
Choisir la sophrologie en visio, c’est faire le choix d’un accompagnement souple, accessible et tout aussi profond.
Ecrire : Une autre façon de transmettre la Sophrologie
