Pack découverte offert

Ce pack découverte a été conçu pour vous permettre de faire une première expérience simple et concrète de la sophrologie.

Ce que ce pack vous permet de découvrir :

• Comprendre le fonctionnement des Packs Sophro Autonomie
• Expérimenter ma manière de vous accompagner et de guider une séance
• Découvrir si ma voix et mon approche vous conviennent
• Évaluer la qualité des supports que je vous propose
• Et surtout… vous offrir un premier vrai temps pour vous 🌿

Vous trouverez dans ce pack :

🎥 1 courte vidéo d’introduction
Pour vous accueillir et vous expliquer simplement ce qu’est la sophrologie et comment elle peut vous accompagner.

🎧 1 séance guidée de 15 minutes (téléchargeable)
Un exercice pour apaiser les tensions et vous recentrer.

📄 3 fiche pratiques en PDF
Avec des propositions simples et concretes à intégrer dans votre quotidien.

Votre avis compte

Votre retour est précieux pour m’aider à améliorer mes propositions.

👉 Vous pouvez laisser un avis directement dans l’onglet “Avis” du cours.

Prenez ce moment pour vous, sans attente ni performance.
Juste une première rencontre avec la sophrologie.